CORSI MMA A TORINO:
PALESTRA A PARCO DORA
PREPARAZIONE AGONISTICA MMA — E APPLICAZIONI DELLE MMA NEL CONTESTO URBANO PER LA DIFESA PERSONALE
A Torino puoi scegliere tra tante palestre di MMA. Da noi trovi due percorsi nella stessa palestra, con lo stesso Maestro.
MMA AGONISTICO
Prepariamo atleti che vogliono salire in gabbia: tecnica di lotta, striking, sparring mirato e preparazione al match, sia di MMA sia di grappling. I nostri atleti gareggiano in eventi reali.
MMA APPLICATO AL CONTESTO URBANO
Prendiamo le stesse tecniche e le adattiamo a una situazione di strada, dove non ci sono round, categorie di peso né un arbitro che ferma tutto: spazi stretti, vestiti di tutti i giorni, più aggressori. È la base di una difesa personale vera ed efficace.
Che tu voglia competere o difenderti, si parte dal tuo livello e dal tuo obiettivo.
INDIRIZZO
Sporting Dora — Corso Umbria 83
10153 Torino (TO) · zona Parco Dora
GIORNI
Lunedì + Venerdì
Dal 7 settembre 2026 · prima lezione gratuita
ORARI
20:30 – 22:00
PERCHÉ IL NOSTRO MMA È DIVERSO
RING E STRADA NELLO STESSO ALLENAMENTO
Lavoriamo su clinch, lotta e striking tipici delle MMA, adattati a contesti reali: spazi stretti, vestiti di tutti i giorni, nessuna regola condivisa con chi hai davanti.
ISTRUTTORE QUALIFICATO, PRESENTE A OGNI LEZIONE
Il Maestro Alessandro Pintaldi è istruttore FIJLKAM e UWW e arbitro FIJLKAM di MMA. A condurre la lezione è sempre lui, non un sostituto.
PERCORSO SUL TUO LIVELLO
Che tu non abbia mai fatto sport da combattimento o che ti alleni già, si parte da dove sei: niente programma identico per tutti.
PRIMA LEZIONE GRATUITA
Vieni, provi, decidi. Nessun impegno.
A CHI È ADATTO
A chi non ha mai provato le MMA e cerca un ingresso graduale, senza sentirsi fuori posto in un ambiente troppo agonistico.
A chi pratica già uno sport da combattimento e vuole colmare la distanza tra ring e strada.
A chi vuole migliorare condizione fisica, riflessi e sicurezza personale con un allenamento completo.
Non è la scelta giusta se cerchi solo un allenamento fitness senza impegno tecnico: qui si lavora sul serio, sia per la difesa personale sia per chi vuole mettersi alla prova in gara.
COSA SI ALLENA
STRIKING
Pugni, calci, gomiti, ginocchia, adattati alla difesa.
CLINCH E LOTTA
Con uscite rapide per non restare bloccati a terra.
CONDIZIONAMENTO FISICO
Per sport da combattimento.
SPARRING CONTROLLATO
Introdotto per gradi in base al livello.
SQUADRA AGONISTICA — MMA E GRAPPLING
Per chi vuole mettersi alla prova in gara. Prepariamo atleti agonisti e li portiamo a combattere, sia nell'MMA sia nel grappling.
Chi entra in squadra segue una preparazione specifica per l'incontro: tecnica, condizionamento, sparring mirato e gestione della gara.
Tutti gli atleti di MMA saranno tesserati nel circuito Boxing Events, con accesso agli eventi ufficiali e agli incontri organizzati dalla promozione.
TECNICA
Preparazione tecnica specifica per la disciplina di gara.
CONDIZIONAMENTO
Preparazione atletica mirata all'incontro.
SPARRING MIRATO
Sessioni di sparring orientate all'agonistico.
GESTIONE DELLA GARA
Peso, ritmo, strategia e gestione della pressione.
Facciamo parte di Boxing Events
Seguici per aggiornamenti, eventi e incontri
COME FUNZIONA LA PRIMA LEZIONE GRATUITA
Ci contatti e fissiamo il giorno che preferisci.
Vieni in palestra con abbigliamento sportivo comodo, scarpe pulite e una bottiglia d'acqua. Al resto pensiamo noi.
Provi una lezione completa (circa 60–90 minuti): riscaldamento, fondamentali di striking e di lotta, tutto adattato al tuo livello.
Decidi con calma. Ti diamo un quadro onesto del percorso, senza alcuna pressione.
COSTI E ORARI
QUANTO COSTA —
A PARTIRE DA 60€/MESE
Prezzi chiari e trasparenti. La prima lezione di prova è sempre gratuita. Il costo finale dipende dal formato (gruppo, privato o studenti) e dalla frequenza scelta.
GRUPPO
- Corsi di gruppo Krav Maga / MMA
- Allenamento collettivo ad alta intensità
- Accesso alle sessioni allo Sporting Dora
- Prima lezione di prova gratuita
PRIVATO
- Lezioni private personalizzate 1 a 1
- Percorso costruito sui tuoi obiettivi
- In palestra (Via Verolengo) o a domicilio
- Massima flessibilità di orari
- Prima lezione di prova gratuita
STUDENTI
- Tariffa dedicata studenti universitari
- Corsi presso la sede Relife
- Orari flessibili compatibili con lo studio
- Prima lezione di prova gratuita
I prezzi sono indicativi e possono variare in base alla frequenza, alla sede e al percorso personalizzato. Contattaci per un preventivo su misura — la prima lezione è sempre gratuita.
Vuoi il dettaglio completo? Contattaci: ti rispondiamo in giornata.
CHI SI ALLENA CON IL MAESTRO PINTALDI
"Cercavo un corso di MMA serio a Torino, non una palestra fitness. Qui si lavora per davvero: boxe, Muay Thai, lotta a terra. Il Maestro Pintaldi ti corregge su ogni dettaglio."
Davide B., 24 anni
"Ho iniziato da zero a settembre. Dopo 3 mesi facevo sparring controllato. Il percorso è graduale ma serio: zero giri a vuoto, si lavora di tecnica vera."
Federico P., 31 anni
"La location allo Sporting Dora è perfetta: spazi grandi, tatami puliti, ambiente serio. Le lezioni del lunedì e venerdì sera si incastrano con il lavoro."
Simone R., 27 anni
MAESTRO ALESSANDRO PINTALDI — ALLENATORE MMA A TORINO
Il Maestro Alessandro Pintaldi guida i corsi di MMA allo Sporting Dora. Con oltre 30 anni di pratica attiva e formazione internazionale diretta con i maestri fondatori delle discipline, porta in palestra un'esperienza rara a Torino.
MMA A TORINO — ARTI MARZIALI MISTE
Corso di Mixed Martial Arts a Torino
Le MMA, Mixed Martial Arts, combinano tecniche provenienti da diverse discipline di combattimento. L'allenamento permette di lavorare su tecnica, movimento, forza, resistenza, coordinazione e preparazione atletica.
Il corso è indicato sia per chi vuole avvicinarsi alle MMA sia per chi desidera migliorare le proprie capacità di combattimento e la propria condizione fisica.
Cosa puoi allenare
Durante gli allenamenti puoi sviluppare:
- tecniche di combattimento;
- striking;
- lotta e controllo;
- coordinazione;
- velocità e reattività;
- forza e resistenza;
- preparazione atletica.
MMA per principianti
Non è necessario essere già esperti di arti marziali. Chi parte da zero può imparare progressivamente le basi e costruire la propria preparazione attraverso allenamenti strutturati.
Chi invece possiede già esperienza può utilizzare il percorso per migliorare tecnica, condizionamento e capacità di combattimento.
Vuoi provare le MMA a Torino?
Contattaci per conoscere gli orari dei corsi e le modalità per partecipare. Scopri il programma MMA e inizia il tuo percorso di allenamento a Torino.
DOMANDE FREQUENTI SULLE MMA A TORINO
INIZIA OGGI: LA PRIMA LEZIONE È GRATUITA
La prima lezione è gratuita. Vieni a vedere se questo modo di fare MMA fa per te, senza impegno.
Sporting Dora · Corso Umbria 83, 10153 Torino
SPORTING DORA — CORSO UMBRIA 83, TORINO
I corsi di MMA si tengono presso lo Sporting Dora, in Corso Umbria 83, 10153 Torino — nella zona Parco Dora, facilmente raggiungibile dal centro e dalla circonvallazione. Parcheggio disponibile nelle vie adiacenti.
INDIRIZZO
Sporting Dora Corso Umbria 83 10153 Torino (TO)
APERTURA
7 settembre 2026
ORARI
Lunedì: 20:30–22:00 Venerdì: 20:30–22:00
TELEFONO / WHATSAPP
+39 393 1946080MMA TORINO — ARTI MARZIALI MISTE
📍 Sporting Dora · Corso Umbria 83, 10153 Torino · Dal 7 settembre 2026