Lezioni di potenziamento fisico, mobilità articolare e introduzione alle MMA e agli sport da combattimento. Adatte a tutti, all'aperto al Parco Dora di Torino.
Ogni sabato mattina di agosto 2026, dalle 10:30 alle 11:30. Solo su prenotazione. 20€ a lezione.
Un allenamento completo di 60 minuti: dal potenziamento alla mobilità, fino alle basi delle arti marziali miste. Pensato per rimettersi in forma e scoprire gli sport da combattimento in modo graduale e sicuro.
Circuiti funzionali: forza, resistenza, esplosività. Allenamenti ad alta intensità adattati a ogni livello, anche a chi riparte dopo anni di sedentarietà.
Mobilità dinamica e stretching attivo per ritrovare scioltezza, prevenire infortuni e preparare il corpo al movimento di combattimento.
Basi delle arti marziali miste: postura, guardia, spostamenti, pugni e calci fondamentali. Approccio graduale e in totale sicurezza.
Drill di boxe, Muay Thai e lotta: coordinazione, ritmo e consapevolezza del corpo. Senza contatto pieno, perfetto per iniziare.
Nessun pacchetto obbligatorio. Scegli i sabati a cui partecipare: una lezione singola, oppure più sabati per un percorso completo. Ogni lezione costa 20€ e va prenotata.
Parco Dora, Torino. Punto d'incontro comunicato su WhatsApp dopo la prenotazione.
Sabato mattina, dalle 10:30 alle 11:30. Durata: 60 minuti.
20€ a lezione. Prenoti solo i sabati a cui partecipi.
Obbligatoria. Compila il modulo o scrivi su WhatsApp. Posti limitati.
Aperto a tutti. Il Maestro Pintaldi adatta l'allenamento a ogni partecipante.
Abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica, acqua e asciugamano. All'aperto.
Ad agosto, invece di chiuderti in una palestra al chiuso, ti alleni all'aperto al Parco Dora con il Maestro Alessandro Pintaldi. Un programma che unisce potenziamento fisico, mobilità articolare e un'introduzione graduale alle arti marziali miste e agli sport da combattimento.
Non serve esperienza: l'allenamento è pensato per chi riparte da zero o da tempo, ma anche per chi vuole avvicinarsi alle MMA senza l'impegno di un corso annuale. 20€ a lezione, scegli i sabati che preferisci.
Le lezioni si svolgono all'aperto al Parco Dora, uno dei polmoni verdi di Torino nato sulle ex aree industriali della FIAT. Ampio, pianeggiante e accessibile. Il punto d'incontro esatto viene comunicato su WhatsApp dopo la prenotazione.
INDIRIZZO
Parco Dora Corso Umbria, Torino 10149 (TO)
QUANDO
Tutti i sabati di agosto 1° · 8 · 15 · 22 · 29
ORARIO
10:30–11:30 60 minuti a lezione
TELEFONO / WHATSAPP
+39 393 1946080"Volevo rimettermi in forma senza andare in palestra al chiuso ad agosto. All'aperto al Parco Dora è un'altra cosa: mi sono rimessa in moto e scoperto le MMA."
Chiara G., 34 anni
"Non facevo sport da anni. Il Maestro Pintaldi ti fa partire dal tuo livello senza farti sentire a disagio. 20€ ben spesi ogni sabato."
Roberto M., 42 anni
"Allenamento completo: sudore, mobilità, e un po' di tecnica. Ideale per chi vuole provare il combattimento senza impegno di una palestra intera."
Giulia S., 28 anni
Compila il modulo scegliendo il sabato a cui vuoi partecipare, oppure scrivi su WhatsApp. Il Maestro Pintaldi conferma il posto entro poche ore.
RIMETTI IN FORMA AD AGOSTO
📍 Parco Dora · Torino · Sabato 10:30–11:30 · 20€ a lezione